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Soraya Villaseca CLASES DE FLAMENCO CON NIVELES:
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$20.000 PP
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Prevención

Ciberacoso: un peligro invisible en cuarentena

El ciberacoso es un problema relativamente nuevo, que va de la mano con la masiva conectividad que generaron los desarrollos y avances tecnológicos que nos permiten ahora usar smartphones, notebooks, tablets, entre otras cosas. La aparición de tecnología y la portabilidad, junto con la aparición del internet y las redes Wi-Fi y 4G, permitieron una comunicación que antes era imposible: enviar mensajes, compartir fotografías, transmitir videos de manera casi instantánea a otras personas. Esta conectividad “omnipresente”, la falta de educación en el uso de tecnologías y aplicaciones, y el anonimato que proporciona la red (y otros factores), dieron lugar a un escenario con condiciones ideales para el acoso.

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Psicología

¿Como afrontamos el estrés? encuentra cuál es tu estilo de afrontamiento

Por lo general, cuando alguien piensa en estrés, piensa también en otra cosa, y esa cosa son problemas. Podrías estar de acuerdo conmigo en que nadie quiere tener problemas, porque los problemas son estresantes, y el estrés no es muy agradable que digamos. Es más, mientras menos estrés haya en nuestras vidas, parece que es mejor. Pero qué hacemos cuando se nos presenta un problema que no logramos resolver? Qué hacemos cuando este problema nos estresa mucho y nos sobrepasa? ¿qué es el estrés y para qué nos sirve?

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Nutrición

COMO EMPEZAR LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA DURANTE LA EMERGENCIA SANITARIA

El inicio de la  alimentación complementaria es uno de los hitos más importantes en la vida de los niños, pues tras ello se abre un mundo de sabores, texturas y olores mucho más amplio que despierta su curiosidad e inteligencia.

A causa de la contingencia actual, los controles destinados a los lactantes de 5 meses en los Centros de Salud Familiar del país se han visto suspendido, dejando a la deriva a muchos padres y tutores. 

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Odontología

8 alimentos que deberías evitar para mantener tu boca sana.

Cuando nos alimentamos, debemos considerar el tipo de alimento elegido y sus características, tales como su dureza, viscosidad, adherencia, entre otras. Obviamente esto enfocado en el cuidado de nuestros dientes y tejidos blandos de nuestra boca, por las consecuencias o daños que pudieran generar la ingesta de alguno de ellos, y en este caso no estamos considerando el aspecto nutricional.

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Bienestar

DÍA INTERNACIONAL DE LA DANZA

La danza es para mí una forma de terapia, pues con ella somos capaces de sanar espiritualmente. Cuando bailamos liberamos endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina, las cuales regulan nuestro estado de ánimo aumentando nuestra sensación de BIENESTAR, sentimos PLACER, nos sentimos más RELAJADOS y de MEJOR ÁNIMO.

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Psicología

CLAVES PARA DORMIR Y TENER UN SUEÑO REPARADOR

El sueño es importante para la salud en general. Cuando no duermes lo suficiente (privación del sueño), puedes sentirte cansado y afectar tu rendimiento, incluyendo tu capacidad de pensar con claridad, reaccionar rápidamente y formar recuerdos.

¿Sufres de sonambulismo, parálisis del sueño, terrores nocturnos, pesadillas, insomnio?

Encuentra las claves para dormir y tener un sueño reparador.

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